Arlinda Rexhaj
En 2014, lorsque je terminais mes études et entrais dans le monde du travail, je ressentais le besoin de m’investir dans une pratique sportive pour entretenir mon corps et me défouler.
C’est comme ça que j’ai poussé (en retard, le cours déjà avait commencé) la porte d’un studio de yoga à Lausanne.
J’ai rapidement appris à mieux gérer le stress que je vivais au quotidien, à me détendre après des journées longues assise sur une chaise de bureau et devant un écran d’ordinateur où l’efficacité et la productivité étaient de rigueur. Découvrant tous les bienfaits sur mon mental, j’étais envahie par le désir d’approfondir ma pratique et mes connaissances historiques, philosophiques et anatomiques.
Quelques années plus tard, je décide de poursuivre le chemin du yoga et plusieurs formations me permettent aujourd’hui de partager ce qui est devenu pour moi une passion.
Formation
2018 : Forrest Yoga (200HRYT) à Bali avec Jambo Truong et Sinhee Ye-McCabe ;
2019 : Immersion (15H) à Lausanne avec Mathieu Boldron ;
2019 : Ying Yang Thai Massage (30H) au Maroc Avec EvaSion Thai Yoga et Chiharu Shanti ;
2020 : Anatomy Plus! avec Stefanie Zimmermann;
2019-2020 : Hatha Yoga (200HRYT) à Montreux avec Patrick et Ardiana Nolfo.
2022: The language of touch - Thaï massage avec Alejandro Candela
2022: Forrest Yoga Mentorship Program avec Sinhee Ye-McCabe et Victoria Kourkaki, Athènes, Grèce
D’autres professeurs qui m’inspirent et dont mon chemin à travers le yoga a rencontré pour des cours, workshops, stages, immersions et retraites :
Christine Jaccoud, Hatha Yoga, Lausanne
Sophie D’Avenia, Hatha-Vinyasa, Lausanne
Jérôme Jaquier, Ashtanga Yoga, Lausanne
Flower Chen, Ashtanga Yoga, Lausanne
Kamel Boukir et Pia Le Cannu, Vinyasa Yoga, Lausanne, Guéthary et Maroc
Sarah Giordano, Fascia Yoga, Lausanne